人生第一個365天的旅程

很多人問，為什麼選擇寮國。

沒有去過、資訊甚少、未知而神秘、曾為共產國度、到現在有一些偏遠地區仍存有未爆的地雷、旅行起來超級自在、網路上許多旅行者推薦的一個國家。

以上，都是選擇寮國的原因。

這次的旅程12天，從寮國首都永珍開始，然後在被列為世界遺產的龍坡邦結束。喔～不過更精確地講，短短的第一天，我們去了3個國家，因為寮國沒有飛機直飛，這段旅程的開始，如果不是在飛機上，就是在轉機的路途上。

全球化的概念很容易在這一天內的轉機旅程顯現，從桃園機場的漢堡王開始，我們當天就看到了四個國家不同的漢堡王，台灣、越南、柬埔寨、寮國，每個機場裡面都會有一個漢堡王，然後有趣的現象是，發展越落後的國家，機場裡面的漢堡王越貴。這大概是個舶來品的概念，越是落後的地區，漢堡王就顯示為一個更難得見到的高級餐廳，於是越顯昂貴。雖然說這趟旅程的第一天花了不少時間在轉機，仍然享受其中，可以一天內的走過多國機場，機場硬體受到全球化的影響多顯歐美化，但還是可以在微妙的細節中，從軟體中看到每個機場的不同，像是服務人員的身形、態度、步調、姿態，可以看到一個國家的氣質;商品販售的內容，通常都是把一個國家的禮品精華擠到幾家商店中;最享受的，莫過於每次飛機起降的前後5分鐘，眼前景象縮小成口袋王國般的面貌。

來到鄉下住了一年多，最大的心得就是：如果政策不改變，三合院很快就會絕種了。

為什麼這麼說？以一個鄉民的角度，或許我了解不多，但以下提到都是活生生遇到的問題跟例子。

一、難租屋
很多人看到我們搬來鄉下，很嚮往，於是希望打聽相關租屋資訊。
很奇怪的現象是，鄉下空房很多，但是願意租人的房子很少，三合院尤其困難租到。

狗狗日記三

這隻野孩子剛來到三合院的那個晚上，我們就讓他維持天性，睡在戶外的屋簷下，一個開放式的紙箱，他適應地很好。唯一擔心的是他要去上廁所時，門前的台階會不會太高。於是幫他蓋了一組小狗樓梯，讓他學習睡覺與廁所之間的通道。誰知道這隻野老大無視小狗樓梯的存在，直接用飛跳的方式下台階，即使下巴著地也當作沒事，然後用爬、躍的方式上台階。我們完全小看他了，人家可是在消坡塊中長大的！！動物潛能無窮，有時候幫他擔心都是多的，他們能做到的比我們想像多太多了。

狗狗日記四

每天換一個名字，最後決定效果最好的是Lai-hu，俗又有力，非常國際化的名字。台語叫Lai-hu、中文叫來富、英文叫LIFE（充滿生命力，但要用台灣國語的英文發音才標準)、日文叫瀨戶，我跟狗爸取了這個俗又有力的名字後相當得意～因為他的狗窩就叫做瀨戶 House，可以開演唱會耶!!!

其實如果順著動物的本性，營造一個屬於動物的環境，要他學習一些基本的功夫其實不難，像是他現在已經聽得懂busy-busy就是該上廁所了。訓練的時間不到三天！方法很簡單，把握用餐完後的時刻，帶他到有草、有土的地方，由於小小的腸胃沒有什麼空間，用餐完後很直覺的會想要上廁所，一直唸著busy-busy讓他內化了反射，之後即使不是非常需要上廁所，聽到busy-busy他也會出現想上廁所的感覺。有幾次他似乎沒有什麼尿意，也會抖著小屁股很配合得擠出一點點來交差，這個動作看在狗媽眼裡竟有點窩心，哈哈，這個狗兒子好配合啊！

上週六在蚵仔寮的海邊第一次見到牠，一隻友善的母狗帶著六隻小狗。很難得見到如此友善的媽媽，即使小孩在旁，還是很友善地跟陌生人搖著尾巴，卻掩不了天生的羞怯

，還是與人保持著距離。而六隻小狗中，就是牠特別膽大，看到人就依偎在旁。海邊的環境嚴酷，小狗們躲在消波塊中出生，也大概是他們長到兩週大的避風港。可以看得出小狗的體質本身強健，但是在嚴酷的環境考驗下，虛弱是難免的。

回想小時候住在台北的公寓裡，從小到大把流浪狗帶回家，都經常被家人轟出去，環境不允許之下，養狗似乎是一個很遙遠的可能。之後看到小狗，就只能餵飽他們相見的那一餐，然後說掰掰，祈禱他們有一個好的未來。

蚵仔寮的隔天，再去看這窩狗狗時，發現有兩隻牠的兄弟，因為卡在漁網中，動彈不得，當下又是大豔陽下無遮蔭，就這樣，來不及救牠們，只看到牠們未闔眼稚嫩而死去的屍體。

打了個寒顫，生死有命。

一股淤積在心口的感受

這一切的無理頭，串起了世界的荒謬

<<旅行，在異想世界>>半年多來十多場的分享，對象從一般大眾、精障者醫療人員，甚至到精神障礙者本身，其中包含許多不熟識的面孔，也包含許多過去的學長姊，以及資深的前輩們。

前兩天在療養院內的分享，在專業人員於體制內必修學分的場合，是最多熟識面孔(前輩)出現的一次，也是我感到無比緊張、謹慎的一次。三個小時的分享是一個不小的挑戰，必須在眾人面前手足舞蹈長達三個小時，然後內容還包含許多令人不舒服挑戰體制的東西，要不是台下獸性已被馴服，我可能早就被炸成碎片。結束後，百感交集，心中的石頭放下，也沈下，有種石沈大海的感覺。

從事精神醫療的路上，對於眼前的路，不盡然滿意。感到困頓，是因為這條路看似很窄。但心念一轉，其實它的不成熟才正意味著有太多值得探討與發展的面向。

問題呈現：

今天在火車上遇到一個不會講中文也不會說英文的外勞。他想要回大甲，卻往反方向坐去。他嘗試問車長，但車長似乎因為有點忙碌沒有給他太多的指引，他茫然地坐回位子上，繼續坐著反方向的列車。同一節車廂內，沒有人打算介入。

腦中浮現自己過去在其他國家迷路的畫面，要是我是他，這時候一定是焦急又害羞，也只能放棄式的想像，或許今晚要在車站過夜，但總期待一道光明的轉機;腦中浮現的另一個畫面，是西方面孔外國人，在台灣永遠跟隨著過多的熱心協助;畫面回到眼前這個外勞，拎著一只塑膠袋、一隻手機，還有那茫然而疲憊的眼睛。他並沒有成功聚集任何的熱心。

很好奇，經常出現在金髮碧眼旁的過度熱心跑去了哪裡？是因為我們對外勞的種族已經熟悉到失去了好奇，還是因為他們的身份？想一下，什麼時候，我們也進入一個會篩選種族的社會？雖然歷史告訴我們，其實這個島上一直都是用這種方式在對待其他的種族，殖民的歷史、侵佔的歷史、原住民的歷史...，如今，對待新住民、外籍勞工，其實早就落入歷史的惡習中，沒有改變？不只是剛剛說到的族群，任何弱勢的、醜陋的、貧窮的、瘋癲的，都還是被這個社會遠遠的排擠在外，唉，或許這就是人類最像動物的地方了吧！或許...身旁的D搖了搖我，或許一切都是我多想了，或許只是大家太害羞。

前一陣子，身體易感疲勞的程度到了某種詭異的境界，體力極差，雖然有很多的休息時間，卻仍然經常處於某種疲憊的狀態。因為疲憊的程度太詭異，開始督促自己規律的運動，然後很不鐵齒的去找了醫生。

醫生以緩和的速度，從把脈諮商到推拿針灸，從身心各層面、生活習慣評估我的身體狀況，跟我一起討論分析各種可能性，然後再開出幾乎都是非藥物的食物清單，作為我的處方箋，前前後後，大約花了一個多小時。是的，這成為我最理想的一次看醫生經驗，我從來沒有以這般速度就診過，然後得到這麼全方面的關照。

每天清晨醒來，在一個不同的城市裡。
旅行的魅力，在於完全離開原本的舒適圈、思考圈、行為、習慣，而外界有源源不絕的刺激，提醒我此時此刻的存在，與唯一的此刻。
每天清晨醒來，看著一樣的陽光照進窗，然而，陽光週圍的一切都不一樣，外面的街道有不同的語言與車陣，氣味、濕度、溫度，每一個不同於過去的元素，都提醒著我，此時此刻的獨一無二。出門，永遠不知道今天會發生甚麼，光是把自己遺失在未知的街道角落，就足對著飄下的細雨微笑。平時最討厭的事情，這時候反而可以是很美麗，而關鍵是對於每一天嶄新的心情。
當我們面對每天一模一樣的生活，這件事情不容易。
即使每天的生活永遠不可能一模一樣，但是當我們能夠閉上眼睛也走到上班地點，不用思考也可以把整天的行程慣例班地跑完，所有的新奇與生活重心只剩下臉書上的消息時，感官自然習慣關閉，行屍走肉般的過著千篇一律的生活也不奇怪了。

 有些想法，分享給生活在台灣社會的每一個人。

你了解什麼是心理疾病嗎？

基因、壓力源、腦部運作異常、社會期許...等等。種種因素，造成我們今天所見的心理疾病或精神障礙。心理疾病相當常見，全世界大部份的國家，有三分之一的人在一生中有某種程度的心理疾病。(註一)

其實大部分的精神障礙患者受到家族基因的遺傳，其中又以男性獲得的遺傳機率較高，這個概念大概就跟禿頭一樣：爸爸有禿頭，兒子會禿頭的機率也就比較大，但並不是每個禿頭的爸爸都會有禿頭的兒子，因為兒子所遺傳到的基因，也因為生命過程所受到的環境影響，像是營養攝取、生活作息、或是環境壓力等，都會影響到兒子禿頭與否，或是禿頭的嚴重程度。如果對於禿頭的遺傳能夠理解，用同樣的方式去理解精神障礙，就不至於太過大驚小怪了！但不同的是，禿頭的人在這個社會上，並不會遇到太大的生活阻礙，而精神障礙患者，則面對極大的挑戰。禿頭看得到，朋友之間互相取笑一番也就算了，心底都是理解的；精神障礙則不同了，因為腦部結構的問題看不到，一般人只看得到怪異的行為、異於常人的舉動，出於無知與未知，再加上媒體對於精障患者的曲解報導，一般人對於精障患者都怕怕的，甚少有人會主動伸出援手來幫助這些患者。

但精神障礙患者如果能夠即早接受治療，或者提早得到適度的支持，病情惡化的嚴重程度將減少，未來的康復程度也會比較樂觀。精神障礙發生率相當高，但台灣的保守社會至今還是容易以一個異樣的眼光去看待精神疾病，因此患者本身，或身旁最親近的親友，甚至在意識到疾病發生時，也不願意即時向外求援。逃避面對疾病已經發生的事實，不論是置之不理或是消極面對，都可能造成下一步更大的災難。