生活本身就是一種治療－人生第一個365天的旅程

出門在外旅行的期間，很多本來很方便的日常瑣事都變得困難。從洗衣服到吃東西，住宿到交通，很多每天本來固定的反射動作，都變成需要動腦策劃才能執行的工程。

雖然說，這些工程本來就是日常生活環節的一部分，然而，隨著時代進步，這些本來有點複雜的工程不斷簡化，一直到今天，日常生活改變了形態，然後變成理所當然的方便，洗衣機、洗碗機、掃地機器人依序普遍，卻也進一步地造成大家閒閒沒事幹，開始有太多的時間去煩惱本來沒時間煩惱的事情，然後文明病也就產生了。

我這麼說，是來自身為一個職能治療師的角度，有很多人不太了解我的工作，我現在就用超級簡單的版本來解釋：職能治療的意思就是利用日常生活的活動，來恢復一個人失去的能力。像是如果今天有個患者得了精神分裂症，因為症狀影響，或是長期服藥住院等原因造成他失去獨立生活的能力，像是不會自己搭公車、不會自己煮飯、與人社交的時候會出現奇怪的行為等...，於是職能治療師就會開始針對他的狀況，用生活中存在的方法去解決。像是解決搭公車的問題，先針對每天需要搭乘的公車路線，直接建構式地教導個案:如何走到公車站、記住公車前來的時間、辨識公車、上車時怎麼與司機溝通、下車前要做甚麼準備...，然後再藉由他學會的能力去類化相似的行為，搭乘眾多路線的公車。

搭公車只是一個例子，職能評估上有一些項目，我經常思考，是不是我們現代的"正常人"也都失去了日常生活上的許多能力及樂趣，包含:煮飯(我指的不只是按下電鍋鍵煮白飯，而是營養均衡的一頓飯)、洗衣服、整理房間等等。

或許先進的機械及社會分工讓我們省去許多麻煩，有了洗衣機，我們就不必再蹲下來洗衣服，忍受寒冬中的冰水，但相對的，也無法體會洗衣服時，倒掉第一批無敵髒水與泡泡的成就感及樂趣；有了方便的外食，我們可以輕易地每天去自助餐店帶便當，卻也失去了與食材直接接觸的機會，沒有接觸就少了情感，於是漸漸地，失去食物來自土地的聯想與感情。

生活中本身充滿著各種樂趣，即使是許多不起眼的雜務。或許就像湯姆當時用油漆工作去和某X換了一顆蘋果，多數人看到這個情形，都覺得湯姆很聰明。但是，某X能夠體會的生活樂趣，又有多少現代人體會得到？這個時代，不斷在壓縮處理生活"雜務"的時間，但是，多餘的時間，是拿去看黃色小鴨就會得到更多的樂趣嗎？到底有甚麼事情，占據我們大部分的時間，讓我們感覺存在於這個世界上的意義？或是單純得到生活中的愉悅感？

我們不斷壓縮本來在日常生活中應該從事的活動，然後花很多精力去尋找排解多餘時間的方法，然後因為時間多到發慌、焦慮，卻也失去了生活本身賦有的創意。

雖然時間多到發慌不太適用於台灣人，因為我們大部分的時間都奉獻給工作。多出來的時間，休息都來不及，哪還有時間來洗衣服煮飯？花太多時間工作是另一個課題，我這裡就先不討論。我要表達的是，即使再忙碌，也經常聽到現代人嫌生活無聊，缺乏變化，日子乏味。

即使工作再忙，我們都不會減少使用臉書，也不會減少鑽入社會群體正在熱衷某話題當鄉民的機會，這些事情，是湯姆手中的蘋果，還是油漆工作，見人見智。對於娛樂，我們有既定的印象及習慣，認定了只有某些制式的行為可以帶來生活中的愉悅感，也因此遺忘去嘗試一些存在於日常生活中的活動，或許會帶來不可思議而簡單的愉悅。

日常雜務不斷被機械化的過程來縮短時間，也同時灌輸著我們"從事這些事情吃力不討好"的觀念，所以花越少時間去從事越有效率。我們很少會用"效率"去形容娛樂，也就是說，我們針對這些日常生活的瑣事，經常是用"非娛樂"的態度去面對。但是隨著時代過度進步的過程，許多已發展國家的人民看到這些失去生活本能的危機，以及這個過度分工的社會與強大資本主義之間的關係，於是開始帶著理想，實驗性地一小群人聚集起來，以盡量脫離資本主義社會的方式去生活。雖然小型的社區裡還是不免分工，但是分工的本質是讓群體的生活品質更好，而不是用99%的人力去創造1%金字塔頂端的財富。於是社區裡有人負責耕種，有人幫忙修理社區內壞掉的東西，有人幫大家煮飯，有人幫忙照顧隔壁的孩子，在這個自給自足的小型社會中，每個人都在從事更接近生活本質的事情，與維持生活必須的雜務，都有比較直接的關係。